[Fenix]

10-й день выхода
Завихрения первых дней выхода давно позади, всё устаканилось, ЖКТ радует размеренной ударной работой, видно, что микробиота обновилась и и трудится не покладая рук, или чего там у них. Стул утренний и далее несколько раз в день, как у младенца, хоть на ВДНХ неси в баночке.
Рацион устоялся: с утра тертая морковка с антоновкой, залитая соком грейпа - просто обьедение!Сначала делал сок яблочно-морковный, но салат заходит намного лучше (и полезнее))), от сока прямо в жар бросает. В течение дня каши, салаты, супы, фрукты, овощи по желанию, немного балую организм за перенесенный стресс. И он мне благодарен)))
Пару раз была корюшка, жарил и на пару делал, прекрасно зашла. Разок красного сухого хорошего выпил на праздник, тоже не смертельно оказалось. но тут поосторожнее надо быть.
Заканчивается последняя неделя Великого Поста, после Пасхи меня ожидает сыр, яйца и, конечно, кисломолочные!!! Вот чего я на самом деле хочу, именно простокваши, мацони и т.д.! Птицу и мясо пока готовить не буду, в гостях, может, попробую немного. Всех с наступающим праздником!
Дальше этот дневник вести не буду, поскольку голодание было небольшим, и я считаю, что выход практически завершен.