|
Re: Голодание-здоровье-поход
День 4
Вес 64, 4
Почти все шло по плану)
Завтракала (13-14)проростками с маслом и соевым соусом геркулесовой кашей с кокосовым молоком и немного финикового сиропа (вкусилл). У него 327 кал, но ложки хватает, чтобы не хотелось сладкого. Ой прилетит мне от организма завтра отеком... или нет.
Днем моталась по делам, ужинала только вот в 9-10. По идее, такого разрыва между приемами пищи быть не должно, но тут уж как получилось. Всяко лучше дробного питания по 5-6 раз в течении дня)
Сварила овощи, + салат тот же, что и утром. Сделала кашу-суп морковный с протертой картошкой и немолоком/кокосовым. Он достаточно сытный, так что на завтра еще осталось ... много. По плану завтра еще орехи и ягоды.
Живот не болит, аппетита нет, но и в туалет я пока не ходила//
|