Мне кажется, что гиря 20 кг для меня пока не подходит. Вот, помню, после соревновательного подхода на 16 кг гире я прямо чувствовал, как все мышцы поработали, прокачались. А с двадцаткой я даже не успел толком нагрузиться, как уже кисти отказали. Ну и сердечко, надо признаться, билось тоже очень шустро. Я бы ещё минуту максимум так простоял. После минут десять не мог отдышаться
Короче, буду пока работать на 12, максимум на 16 кг гире. Буду набирать объём, надеюсь, заодно и кисти подтяну.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Кота-болельщика в этот раз на диване не было. А то бы ещё бы несколько подъёмов осилил бы! |
Да, во всём виноват мой котэ!
