[Сергеев]

Я то же палками толкаюсь энергично и с горы упираюсь активно. Это как будто дает двойную пользу, во-первых пульс чуток разгоняет повыше чем просто ходьба и во-вторых заметил это бережет(смягчает) суставы колени и позвоночник. Моя дорогу в гору, и обратно с горы. Подъем в основном умеренный, но пятая часть участка уже подъем покруче будет. Хорошая штука, но все никак палки не куплю и хожу с лыжными, благо грунтовка.