[Teniman]

19 Апреля - 6 День выхода на соках и смузи

Проснулся в 5 утра. Подготовил всё для завтрака семьи. Для себя почистил овощи, из которых позднее будет сок.

Разбудил детей в половине седьмого, и мы побежали к морю встречать восход.
В предыдущий раз, мы были на море во время восхода около месяца назад. За это время земля прилично развернулась, и если ранее солнце восходило почти в центре, если смотреть в сторону моря, то сейчас почти на 60 градусов левее, за горой.

Подождали двенадцать минут, пока солнце поднялось над горой. После этого есть ещё минут пять, чтобы без вреда для глаз смотреть на красивейшее, утреннее светило.

Побежали домой небольшим полукругом длинною в 2км. Бег обратно уже в небольшую горку, и ранее, до голода не получалось бежать не переходя на шаг. Сегодня прекрасно пробежал, без единой остановки.

Отведал сегодня около литра гаспачо, ну очень было вкусно и полезно!

Выпил в первой половине дня около двух литров сока квашеной капусты.

Вечером сделал смузи: кабачок, помидор, немного лимонного сока, чеснок и растительное масло. Такой сыроедческий гаспачо можно сказать.

Неистраченных осталось 400ккал.