Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Не ждите немедленных результатов. Первый раз 5 дней голодания и два дня еды еще не заметны будут на радаре. У тела еще много запасов просто удерживать вес. Если повторите этот цикл раз 5, тогда тело уже точно не сможет удерживать 77 кг. Будет очень медленная партизанская война между вами и телом. Победит тот, у кого будет больше терпения неуклонно выдерживать курс.
Например, я не ем 2 дня, ем 1 день, не ем 2 дня, ем 1 день... (Т.е. ем 10 дней в месяц) Только в первый месяц ушло ~4 кг, а потом стало уходить по 2-3 кг. В месяц! Это долгий путь. Не будьте нетерпеливы. За 6 месяцев ушло 17 кг. Так это 6 месяцев!
Дорогу осилит идущий.
|