Цитата:
Сообщение от Ирина89
"Поэтому вернулся к режиму 12+36": и мне кажется. насколько я понимаю, так обменка меньше садится
|
Ирина, столько всяких мнений, суждений, что я решил просто прислушиваться к самому себе.
При цикле 1 день сытый + 2 дня голодных тоже получалось тренироваться, все дни. Но для работы это было хуже. К тому же (это только моё мнение, которое тоже может поменяться в контексте) я не хочу разовые акции, я хочу сделать это привычкой. И мне кажется, что есть 1 день из 3-х постоянно - пока что будет перебор для меня
В задачах сейчас прийти к 1-2 дням сухого голодания в неделю. Но сначала привыкну к цикличным влажным. Вроде бы на привычку нужно дней 60, чтобы она устаканилась. У меня как раз столько времени от начала уже прошло. Правда, половина срока была 1 день голодный в неделю, а вторая половина уже 12+36 часов. Так что скоро буду учиться выдерживать "сухие" дни.
Зачем это мне?
1. Есть несколько болячек, от которых хочу избавиться таким способом.
2. Хочу уметь и это тоже, некий вызов самому себе.
3. Хочу повысить физические качества тела.