Цитата:
Сообщение от Протехидо
...у меня в практике опыт после 36 часового с последующим выходом на белках - шашлыки, салат. (так получилось, потому что на день рожденье позвали) и далее с утра 45 км с темпом 4.45 мин. на км. Просадки в скорости не ощущал!
|
Всё таки это ты бежал как раз на жирах, не верю что белок пойдет на энергию раньше 40 дней голодания
.
Вот Yustas57, видишь Протехидо тест прошел с оценкой "оставить для продолжения эволюции". Я тоже один раз пробежал после 36 часового голода - 3 км со скоростью черепахи, но бежал сам удивился!!! Оценка: "Отправить на утилизацию" А по тебе пока решать будем в зависимости от темпа который покажешь после голодания или после восстановления на шашлыки и сало , но не пряники
.