[SPQR]

Всем привет друзья! Кто-то выше упоминал что с приходом холодов давление поднимется. Пишу как есть, давление систолическое поднялось на 20 пунктов как спала жара. С утра 130/70, после поднимается до 140/80 и держиться в течении дня. Дышать продолжаю по 20 минут 3 раза в день + вроде дышу не глубоко итак, в общем такие вот дела. По сути уже полгода прошло почти но давление снова поднялось. Заниматься продолжаю, о результатах буду отписывать,возможно чтобы окончательно нормализовать нужно больше времени. А так самочувствие хорошее в целом, не скажу что прям идеальное, но не чувствую себя больным человеком. КП упало до 20 секунд и так и держится. Всем здоровья!