Цитата:
Сообщение от Кремышев
Вес до бега 80,4кг.....
|
Мне конечно лучше бы помолчать, но весь тренировочный процесс не вовремя: когда надо было 24 рвать, тогда надо было качаться, нет делал какого Засса. Теперь когда надо было потерпеть с этим силовым качем еще месяц, ведь понятно же было даже мне, что вес неминуемо попрет в гору и я даже предсказывал что попрет. Лучше бы сейчас делал этого .......... Засса, тогда весил бы 72кг, нет грудь накачал, чтобы слонов в цирке пугать и сразу пульс 170. Да и присед не лучше жима лежа, а даже хуже, потому что от него масса растет больше всего и нет больше такого мощного массонаборного упражнения как присед со штангой на плечах. Тебе надо чтобы тебя тренировала Лара, она делает все правильно в своей подготовке, лишний объем уменьшила упражнением полный рабочий день, да и от Засса уклонялась полным рабочим днём
