[Lisa.]

02.09, выход день 1, вес 65,4 (-200 гр), 13 день каскада

Планы у нас меняются молниеносно, поездка перенеслась с 7го на завтра, по этой причине вышла сегодня в обед. Кушала скрембл (1 яйцо, сливки), немного форели с/с (домашней) и смузи пила (авокадо, сельдерей, огурец, всего по немного).
Есть немного дискомфорта в желудке, как будто порция чуть больше чем нужно, скорее всего от жидкости, обычно еду не запиваю (если она не закуска, конечно)))
Чувствую, как заработал кишечник.

Следующий прием пищи запланирован на 4 утра, перед выездом, бульон и отварные свиные ребра. В отпуске уже как получиться, но переедать и выходить из кето не планирую.

Сегодня было много разъездов, много была на улице, проявлений аллергии никаких, так круто. Может голодать помогает, может ветра нет и не поднимается пыльца, но что бы ни было, ощущения не передаваемые, конечно.