|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Воскресенье. Рабочий день.
Утром перед работой бег 10км -1:00:50 (6.05/км). Накануне, в субботу, был рабочий день. Была усталость после него, свежесть отсутствовала. При этом удалось пробежать в хорошем темпе.
Понедельник.
Утром восстановительный бег 5км (6.35/км).
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|