[Victoria Queen]

Провела соревнование на низкоуглеводном питании, и ни разу не пожалела. Точнее, перед соревнованием выпила только кофе с маслом МСТ, сливочным маслом и сывороточным протеином, плюс разные предтреники. Состояние было ровное, стабильное, не было стресса, как на углеводах. Сначала я экономила силы, но потом, когда уже осталось пол часа до конца, я поняла, что могу гораздо больше, и только тут я как бы включилась, и по максимуму выложилась. Показала такие результаты, как никогда раньше. И включаться можно было и раньше. Но, возможно, я вошла как раз в этот момент в более глубокий кетоз, который и дал энергию. Получились очень хорошие для меня результаты: 30,4 км. расстояние, 556 калорий. Так что я пока убедилась в том, что мне лично без углеводов лучше, и можно гораздо более эффективно жить на другом топливе. Но посмотрим, мне не хочется также изнашивать ресурсы, буду смотреть по самочувствию. Что мне особенно понравилось - что после не было стресса, как обычно. Раньше, не на кето, у меня после интенсивной тренировки дергались глаза, тряслись руки, не могла успокоиться, забывала телефоны в раздевалке, был жор... сейчас ничего подобного нет. Просто ровное состояние.. Вот это, наверное, главное преимущество..