Цитата:
Сообщение от ROM
Хочется перейти уже на малоповторку 5х5, 6х6. Психологически она мне легче даётся. Жду новый план📝.
|
Нет это она мне легче даётся
малоповторка, люблю все по 5 и меньше даже 1ПМ. А у тебя насколько я заметил по предыдущим годам, любимый диапазон движений как раз все по 10(силовая выносливость), что ты вот и сейчас делал 3 месяца да и весь год и в нем ты вроде наиболее успешен и без травм или это просто привычка.