Вчера сделал асаны. Воду не выпил. За неделю
15312,161 ккал!!!
345 г. белка
Это успех 
Теперь впору считать, а что так мало... Вообще, конечно, "!!!" и вот это вот
Цитата:
|
Это успех
|
я написал, когда калораж был около 14354 ккал, потом я добавил перца, томатов и апельсинов и вот...
Меньше употребил меда, сыр малокалорийный только. молока немного. короче смотря с какой неделей сравнивать.
С 21 50 на голод. Пока двое суток планирую, последний раз перед рабочим периодом 2 месяца. Потом перейду на 3 раза.
воды выпил уже два литра почти.