19-е марта. 2008г.
Решилась всё-таки и начинаю голодание. Сегодня осилила 3 л «Фортранса» - фу, какая редкая гадость. Так что сегодня у меня нулевой день
. Откладывала по разным причинам: то папа в гости приезжал, он совсем не понял бы меня, лучше ему не знать… То детки болели, надеюсь, теперь походят в детский сад хоть пару неделек без ОРЗ и этим поддержат меня. Иначе никакого голодания – кушать придётся готовить. Ведь в будние дни муж на работе. А теперь вот и я немного приболела, насморк, горло болит, глаза слезятся, но теперь решила не отступать, а наоборот лечить простуду в том числе голоданием.
Причин по которым нуждаюсь в голодании достаточно. Возможно и не все сейчас вспомню:
1. Стали слишком часто напоминать о себе некоторые органы – поджелудочная железа и печень, особенно последняя. Причина этого явная – злоупотребляю очень сладким. Торта могу съесть полкилограмма. И то только потому, что стараюсь есть сладкое до 15:00, иначе и килограмм бы ушёл. Конфеты, шоколадки тоже люблю есть помногу и не запивая ничем. А если нет у меня ничего сладкого так прям ломка начинается, налицо зависимость от сладкого.
2. Молочница тоже стала в последнее время моим спутником из-за того сладкого. (Куда ж я без него
)
3. Память очень сильно ухудшилась. Не знаю по какой причине.
4. Стала ужасно нервной, на детей кричу, кошку бью (нашла типа крайнюю, хотя она у нас умница и красавица). Депрессия у меня сплошная, думаю, это из-за продолжительного декретного отпуска – не успела из одного выйти, сразу ушла во второй. И того уже почти пять лет. Не хочу находиться со СВОИМИ детьми, не хочу на улицу с ними идти. Хочется лишь зарыться куда-нибудь и чтоб меня никто не трогал. Людей стала боятся, по этой причине стараюсь никуда не выезжать, кажется кто-то не так на меня смотрит, что-то нехорошее обо мне говорит… А если услышу что-то в свою сторону неприятное (был случай с воспитательницей), так это вообще меня выбивает из колеи. Ухожу в рыданья, ничего не хочется, в том числе и жить. Бывает погружусь в себя, и всё оказывается так плохо, что подумываю о суициде. И что самое страшное, что совсем не страшно, что детки останутся без мамы, что не увижу как они вырастут, что ничего больше не смогу сделать в жизни… Ничего не пугает, наоборот, как будто это решает всё… наверное, как раз бы к психотерапевту сходить, но как-то не принято в нашей стране… Вот и решила, что голодание поможет мне улучшить психику в том числе. Нет, лучше в первую очередь! Или нет?
Интересно, сколько надо поголодать для улучшения психики?
5. Ну и еще бы вес немножко урегулировать. У меня основная жировая масса скоплена на верхней части ног, особенно на внутренней стороне. Если я стаю меньше кушать, после 15:00 не есть, так у меня сразу подтягивается животик, подбородок, туловище (и если поправляюсь, то эти части тоже в первую очередь округливаются ), а ноги остаются прежними, как бы не участвуют в общем процессе. И вот, я думаю, если бы каким-то образом достать те проблемные зоны (типа голоданием), то потом обратно там бы не наросло
.
20-е марта.
Итак начался первый день. Мой обычный вес был 63 кг при росте 163 см. Сегодня утром вес – 61,5 кг. Это после того, что я вчера полдня уже не кушала, а лишь пила «Фортранс». Не знаю сколько получится голодать, хотелось бы 21 день. Буду смотреть по самочувствию. С мужем уже договорилась – он будет готовить кушать для себя и для детей
. Кушать периодически хочется, особенно когда выдаю малым печеньки, а они такие красивые, ароматные (овсяные)
.
Думала сегодня сделать гимнастику после обеда. Но стала очень обессиленная, пролежала полдня. А вообще делаю зарядку уже на протяжении двух с половиной месяцев по 25 минут. Заметно укрепились ноги, руки, пресс. Жаль, что не могу пока продолжать.
21-е марта.
Второй день. С утра весила ровно 61 кг. Плохо мне. Хуже чем вчера. Не понимаю как некоторым удается в период голодания еще и на роботу ходить. Кушать совсем не хочется. Я целый день лежу, голова кружится, подташнивает. Где-то в обед вырвала в три захода зеленой слизью. После обеда еще в пять заходов, но уже не слизь, а жиденьким кислым зеленым. Извините за такие подробности. А еще ноги ломит. Становится то холодно, то жарко. Уже и не знаю чего ждать дальше. Муж говорит, что, возможно, это у меня уже чистка началась. На второй день? Еще кому-то было так плохо? Пить сегодня тоже не хочется. Что хочется, так это спать, что с успехом и делаю. Вечером еще несколько раз рвала. Сделала клизму впервые в жизни, если не считать тех двух разков, когда мне делали её в роддоме перед родами.
Несмотря на то, что много спала днем, всю ночь тоже проспала.
22-марта.
Третий день. Вес 59 кг. Стало уже легче: не подташнивает, голова не болит. Только ноги болят. Сижу пишу, а муж кормит деток борщём (сам наварил) и так вкусно пахнет. Пора уже убегать с кухни
.
Сделала сегодня гимнастику с перерывами и полностью, чтобы не напрягать сильно организм. Чувствую себя прекрасно. Кажется, что спокойно могу бегать. Только кушать сильно хочется, желудок просит. Вечером тоже делала клизму. Буду делать каждый день.
23-е марта.
Четвертый день. Вес 58 кг. Сегодня силёнки куда-то подевались. Долго ходить не могу. Немножко похожу и сразу хочется лечь отдохнуть. Кушать ещё хочется. Ноги болят уже меньше. Моя молочница совсем испарилась. Обиделась, что ничего ей кушать не дают
. Насморк еще есть, но уже идёт на попятную.