[Гвоздь]

Уважаемый Крамер, приветствуем Вас на нашем форуме!
Желаем достичь с помощью форума всего намеченного.

Теперь по существу вопроса - кто ж его знает. Вам никто по такой скудной информации не ответит. Да и основываться принятие таких решений должно больше на чутье, чем на знании. Иначе их воплощение никогда не будет полностью эффективным и всегда неглубоким, "мозговым".

Судя по всему, у Вас сейчас нормальная и даже тренированная психологическая форма. В смысле выдержки. Поэтому, наверное, рационально, углублять чисто "химическое" выжигание остатков дряни из жиров, межтканевых жидкостей, крови и самих тканей постепенным увеличением сроков голодания. Несколько недель подряд - голодать по 24 (для худощавых)-36 часов раз в неделю. Потом, несколько месяцев по три-четыре дня голодания подряд, раз в месяц. Потом несколько кварталов голодать по 7-9 дней подряд. При этом каждый предыдущий режим голодания можно полностью отменять. До этого уровня голодание не мешает, как правило, работе. Я только что десятидневку отголодал и ни в одном глазу. На этом этапе в его конце желательно знакомство с методом РДТ по книгам (там куча нюансов, вплоть до опасных. Иначе придётся держаться на одной воле. Мне например, было бы трудно. А вот знание может включить внутреннее понимание и даже энтузиазм. Это снижает нагрузку на волю. Все первые книги в библиотеке форума есть. Начать можно, например, с книги Ю.С. Николаева и др. "Голодание ради здоровья" или с книги Поля Брегга "Чудо голодания". Есть и вполне научная литература. Надо - подкинем названия. Самое существенное, что при такой методике Вы быстро поймёте цену своих ошибок, организм постепенно очистится и натренируется настолько, что и чистящих, но противных клизм, наверное, нужно не будет.

Если говорить об окончательном снятии тяги, т.е. окончательной ликвидации химико-психологической зависимости, то здесь необходимо провести общую санацию психики и нашей биохимии от достаточно большого списка наркотических веществ. Здесь и чай, и сахар, и соль, и, даже, чувства сытости от элементарного хлеба, мяса с картошкой и т.п. Дело в том, что цивилизация подсаживается на эти продукты совсем не случайно. Кроме полезности в них и ловушка, совершенно неестественная для человека "первозданного". Практика показывает, что среди веганов наркоманов нет в принципе. Конечно, сытость присуща всему живому, но хищникам больше. Травоядные жуют почти постоянно. Но они жуют исключительно малокарийный силос. А вот "беспринципные" (питающиеся смешанно) - для них опасность - жевать также постоянно, но картошку с мясом, колбасу - в общем жирное и сытное, как еда хищников. Проигрыш организма от этого куда больший, чем выигрыш. Я вообще, под наркотиком понимаю не просто, вызывающее тягу, но и + забирающее больше, чем дающее. Описанная работа требует уже упорной работы и со своими представлениями - надо постоянство усилий. Чтобы наблюдать, пробовать, ошибаться и понемного двигаться вперёд. Хорошо, что эту часть пути Вы уже прошли. Кроме того здесь уже требуются и длительные голодания (я их, например на отпуск приберегаю). Это нужно из-за необходимости воссоздать нашу естественную микрофлору кишечника - она - посредник, перерабатывающий нашу пищу. В наших экскрементах их остатков ровно половина. Микрофлора является одним из трёх китов нашего здоровья - наряду с достаточным объёмом физнагрузок и нормальной включённостью в жизнь людей. Воссоздаётся она долго, и, как правило, через неоднократные длительные голодания. Зато потом из человека "цивилизованного" получается человек естественный.

Эта ступень, конечно, не последняя. Практика показала, что при специальной организации питания происходит глубакая перестройка личности, дающая человеку ровное, светлое настроение, постоянное ощущение смысла жизни, энергию и лёгкость, .внутреннее спокойствие. Наиболее полно описание соответствующих рационов и состояний приведено, например, в книге "Образ жизни и здоровья" известного пропагандиста-натуралиста Валентина Николаева. Он по такой системе живет уже более 30 лет. Читать книгу захватывающе интересно (она выставлена, например, на сайте poprirode.ru). Он например описывает, как только определённой едой и тактикой питания вызывает совершенно определённые состояния - ангину, насморк, головную боль, даже депрессию. С закономерностью восхода солнца.

На форуме полно историй и с ситуациями весьма тяжёлыми. Наш форумчанин Kural, например, относительно недавно избавлся от самой настоящей (поставили ему такой диагноз) депрессии, которую официальная медицина не смогла даже ослабить. Только транквилизаторами нутро изгадили. Для этого ему пришлось... Впрочем, если интересно найдёте сами на форуме через поиск. У него, правда были рядом единомышленники - жена и мама. На самый верх конечно, не всем добраться. Но и внизу валяться - западло. И ещё. Не стоит торопится. Голодание - не втихаря от мужа. Если решение серьёзное - времени хватит.