|
Re: опыт СГ, Саттар
6ые сутки СГ. Спал 6 часов, встал, думаю что-то мало, пришлось прибегнуть к "допингу": поделал некоторые упражнения из йоги и цигуна, потом лег и проспал еще 3 часа.
Вобще, чувствую, настоящее голодание началось только сегодня, появилось чувство жажды, появляются непрошенные мысли о разного рода жидкостях - вода, соки, какао и т.п. Налет на языке увеличился незначительно, сухости во рту нет, губы немного суховаты. Приходится уже прикладывать какие то усилия психологические для продолжения голодания.
Использовал следующий трюк: вчера заморозил в холодильнике 3 л воды, сегодня достал, поместил лед на друшлаг, снизу кастрюльку. Лед тает, звуки капающей воды и запах талой воды оказывают на меня очень бодрящее действие. Настроение резко улучшилось, а то с утра как то кисловато было.
|