|
Re: Я поголодала 10 дней.... Нужен совет
grilo4ka,
у Вас нормальный процесс. В том смысле, что через такое все почти проходят. С каждым разом будет получаться все правильнее.
Только не злитесь на себя за "неидеальное питание", сила и раздражение - не лучшие помощники. Иногда необходимо давать себе возможность упасть, чтобы потом, карабкаясь, подниматься.
Иначе, зажмете себя в тиски волевым усилием, а потом когда-нибудь случится серьезный срыв.
Расслабьтесь и позвольте себе жить, не упуская, однако, из виду свое намерение изменить образ жизни. И все получится.
|