[ALINA2]

Удачи. Но гречневая диета очень противоречивая, почитайте на форуме есть такая тема. Лучше просто голодать даже 36 часов в неделю дают ощутимый эфект проверено на себе. Легкость в теле появляется, вес просто тает, а что бы он не вернулся нужно взять себя в руки и не отпускать не на минуту и тогда все обязательно получиться. Я конечно сейчас имела ввиду более длинные сроки но к ним нужно готовиться заранее и больше чем это делала я что бы избежать тех проблем в течении голодания которые были у меня. 36 часов голодать еженедельно совсем не сложно - с этого лучше начинать. Успехов и терпения.