|
Re: ...Время пошло...
e.s.,
насчёт знаний не знаю, но умение таково: тело после 6-10 часов полного раслабления имеет сниженный тонус. А именно тонус и мешает мышцам тянуться. Раз пик активности у тебя вечером, то на это время лучше и перенести силовую тренировку. И говоришь: "Спать люблю. Поэтому многочисленные попытки заставить себя вскочить утром на зарядку до сих пор успеха не имели". Ну дык не вставай прям рано утром. Встань как проснёшься (вставать-то всё равно когда-н придётся). Встала - потянись.
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.
|