Цитата:
|
Сообщение от Starvation
Сегодня зарегистрировался на марафон, на 42 км. Больше 10 км. никогда не бегал. Надеюсь, выживу
|
Все в порядке! Пробежал 42 км. примерно за 4:10. Отведал новых ощущений!
Первые 20 км. прошли как по маслу, а вот вторая половина - далеко не без волевых усилий.
Во время бега пил воду, ел хлеб (!), который выдавали вдоль дистанции. Хлеб мне показался сладким и вкусным как шоколадная конфета
Конечно, было бы интересно попробовать пробежать без питания, только на воде ... посмотреть, когда закончится гликоген и каково будет бежать без него, но в первый раз я не рискнул на такие эксперименты
На будущее, если питаться, то нужно брать с собой что-то более грамотное (типа воды с медом), а то хлеб, имхо, - жесть.
Познакомились с дедом, 71 год (он пробежал за 5 ч. с копейками). Это был его 104 марафон, из которых 20 - сверхмарафоны от 50 до 100 км! Молодых людей вообще было не много.
Одним словом, я доволен!