В другой теме бурная дисскуссия вылезла.
Но там - ДНЕВНИК ГОЛОДАНИЯ. А дневники голоданий - золотой фонд Форума.
И... Что-то я там наклепал много недневникового. Флуд получается. А сюда, в эту тему - в самы раз.
Так что, перенесу сюда.
По ОБЛИВАНИЯМ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ.
Ощущение холода делится на две составляющих - ИНФОРМАЦИЮ о температуре воды, которая льётся на тело, и ИНФОРМАЦИЮ о степени промерзания тела.
Болезненность обливаний, их дискомфорт, связаны в конце-концов именно с вредом ПРОМЕРЗАНИЯ.
А при 30-секундных обливаниях ПРОМЁРЗНУТЬ не реально!
Есть "секрет", понимание которого даёт "карт-бланш"!!!!
Точно, как с острыми блюдами в Тайланде.
(Там чаще не сам перец используется, а его сок!)
Достаточно понимать, что сама острота и ощущение остроты - разные вещи. И
"пропустить" ощущение остроты сквозь себя, расслабившись, а не напрягаясь.
С обливаниями - то-же самое!
Главное отличать ОЩУЩЕНИЕ от ПРОМЕРЗАНИЯ.
Ощущение - пропустить, разрешить, расслабившись.
Дать этому ОЩУЩЕНИЮ, словно удару тока, пройти сквозь всё тело.
Буквально ПИТЬ ЭТО ОЩУЩЕНИЕ.
ВБИРАТЬ его!!!
Ответом будет ЖАР.
И чем неожиданнее, без подготовки, без прогрева или почастичного поливания... тем эффективнее.
Хотя, безусловно, сперва СТРАШНО отдаться ХОЛОДУ.
Но мозгом-то мы ЗНАЕМ, что 30 сек. - не промораживают!!!!!
(Там не только нервная реакция, кстати...)
ЗУБЫ, ПЛОХИЕ зубы и КАК С НИМИ ЖИТЬ? 
(Самое серьёзное требует самого крепкого чувства юмора!
)
Любой мёртвый зуб, даже накрытый коронкой и депульпированный - это труп. Это уже не Ваш зуб!!!! Он, как среда, принадлежит тем, кому в нём вольготно!!!
Любой несьёмный протез - система полостей и сред, упакованных под коронки. Это не человеческие среды и условия.
ТАМ живут анаэробы!
И ладно-бы кариес, так хуже того - массы клостридий и гнилостных бактерий.
Токсины этих микробов, ионы металлов или мономеры акрила из пластика протезов - всё это прёт непосредственно в кровь и сразу бьёт по мозгу, минуя очищение в печени или гландах.
Но Форуму важнее то, что микробная масса инфицирует сьеденное и ПРИ ОПРЕДЕЛЁННЫХ УСЛОВИЯХ проходит мимо стерелизующей функции соляной кислоты желудка!
Этими, "Определёнными условиями" оказываются любые сочетания продуктов, способные УПАКОВАТЬ пережёванную массу в нерастворимые желудочным соком вещества!
Коровье молоко створаживается КРУПНОДИСПЕРСТНЫМИ хлопьями, упаковывая именно в нерастворимые в желудке творожные массы, всё, что мы сьедим С МОЛОКОМ. (Поэтому стоит пить молоко ДО еды, если уж хочется!)
Масла и жиры расщепляются желчью УЖЕ В КИШЕЧНИКЕ, именно там РАСПАКОВЫВАЯ всё обмазанное маслом и жиром. ( Поэтому, особенно при плохих зубах, не стоит считать масла безобидным продуктом. Лучше заменить их чем-то, если возможно.)
ЗАПИВКИ еды чем угодно - разбавляют желудочный сок, резко снижая его стерилизационный эффект! (Поэтому стоит пить ДО еды!!!)
Сладкое резко меняет состав желудочного сока. (ПОЭТОМУ если и есть сладости, то ВМЕСТО еды или ДО!!!!! Еды, а не наоборот!!!!)
И!!!! Зубы лучше чистить ДО еды, а не после. (Если уж заботиться о кишках!)
И последнее - сами Зубы....
Ещё в 1953-м году для изготовления протезов даже одного зуба (и всей челюсти тоже) в США уже применяли НЕЙЛОН.
На данный момент - самый экологически чистый материал зубного протезирования.
Он намного дешевле металлокерамики.
Вдвое дороже акрила. Но абсолютно не ядовит и негигроскопичен - не содержит условий для размножения микробов.
Не требует обточки и убийства зубов!!!
Да чего это я?!!! Просто наберите поисковиком "Нейлоновые протезы".
Так и искусственные сосуды делают!