[Майя П]

12.4. ОБРАЗ ЖИЗНИ

Под «образом жизни» в традиционной медицине понимают все действия, которые человек производит телом, языком и душой. Целью медицины является сохранение тела, языка и души в нормальном состоянии.
Действия телом, языком и душой, которые человек производит в своей ежедневной будничной жизни, называются еще «тремя великими деяниями».
Нормы будничной жизни разбираются по трем темам: ежедневные нормы, нормы жизни по шести сезонам года и правила поведения на текущий момент.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1. Ежедневные нормы жизни направлены на сохранение здоровья и на достижение долголетия. Сюда входят разумная организация трудовой деятельности, соблюдение норм сна, половой жизни, правил личной гигиены. Запрещаются убийство, воровство, неправедная половая жизнь, ложь, болтовня, грубость, сплетни, злоба, жадность и еретические помыслы. Здесь перечислены действия, которые совершаются телом, языком и душой.
Если мы посадим зерно, вырастет плод. Если что-то совершаем негативное в жизни, даже без явного наказания, то пережитое действие фиксируется тканями тела, нарушая баланс, вызывая каждый день, каждый момент разрушение в теле человека на ментальном, а потом на физическом уровне. Таким образом, любое наше действие или бездействие в настоящем даст результаты в будущем.
2. Образ жизни по шести сезонам года. Состояние здоровья зависит от окружающей среды. Пока человек хорошо переносит изменение сезонов года, он будет здоров, в противном случае у него появляются разные болезни. Ветер, Желчь и Слизь имеют свои программы реагирования на изменения сезонов. Но иногда в погоде происходят ненормальные для текущего сезона явления, которые сбивают доша с их обычного для сезона режима, они начинают то накапливаться, то истощаться, что чревато болезнями.
а. Начало зимы. С начала зимы до ее середины телесные силы постепенно увеличиваются и доходят до своего пика. Когда холода становятся сильными, закрываются кожные поры, теряется тепло, повышается активность ветра Равный огню. Если в этот сезон человек будет плохо питаться, это нанесет ущерб силам тела. Поэтому в этот сезон надо принимать хорошую пищу, тепло одеваться, поддерживать в жилище тепло. В этот сезон тонус бывает повышенным, человек может отдаваться полностью своим делам и заботам, но ему нужно содержать душу свою в уравновешенном спокойном состоянии. При этих условиях нужно вовремя удалять накапливающуюся от холода Слизь и предупредить ее возбуждение весной.
б. Конец зимы. Во второй половине зимы холода еще держатся, поэтому следует соблюдать правила жизни, которые рекомендуются для первой половины этого сезона.
в. Весна. С наступлением тепла состояние сил тела слабеет, слабеет и огненное тепло желудка, приходит в движение Слизь, накопившаяся за зимние холода. Трудиться в этот сезон надо только до легкой испарины. Весной надо любоваться красотой расцветающей природы, поддерживать у себя хорошее настроение. Весной из-за упадка тонуса сил тела люди легко заражаются разными болезнями, чтобы уберечься от них надо снимать теплую одежду постепенно, стараться беречь силы тела и поддерживать равновесие между Ветром, Желчью и Слизью.
г. Межсезонье между весной и летом. В это время года солнце греет все жарче и жарче, а силы людей продолжают убывать. Нельзя заниматься тяжелой работой, доводить себя до изнеможения, перегреваться на солнце, т.е. надо оберегать первоэлементы своего тела. Рекомендуются теплые ванны, купания, соблюдение мер личной гигиены, надо чаще проветривать жилище и содержать его в чистоте.
д. Лето. Полностью раскрываются кожные поры, через которые выходит наружу внутреннее тепло, соответственно с каждым днем падают силы. Летом усиливается потоотделение, что может вызвать кожные болезни, поэтому надо постоянно купаться в прохладной воде или обтираться. Однако нельзя злоупотреблять купанием в холодной воде, можно нарушить равновесие между жаром и холодом. Нельзя летом ложиться поздно, вставать рано, перенапрягаться, перегреваться на солнце, попадать под сквозные ливни, лезть в потном виде в холодную воду, лежать на сырой земле.
е. Осень. Из-за осенней жары и сухости приходит в движение накопившаяся за теплые сезоны Желчь. Осенью рекомендуется вести более или менее легкий образ жизни, стараться быть в прохладе, ложиться и вставать пораньше, трудиться в меру сил. Хотя осень достаточно теплый сезон, но утрами и вечерами уже свежеет, надо одеваться потеплее и содержать дом в тепле.
3. Повседневный образ жизни.
1. Если не принимать во время пищу и доводить себя до голода, это приведет к упадку сил, возбуждению Ветра, головокружению и т.п. Выходить из этого нездорового состояния надо приемом небольших порций легкой, маслянистой и теплой пищи.
2. При долгой жажде возбуждается Желчь, падают силы, сохнет во рту, крови становится меньше, сохнет кожа, кружится голова, появляются боли в сердце. При выходе из сухого голодания надо понемногу начать пить жидкости с «прохладным» свойством типа кумыса.
3. Задержка рвоты приводит к потере аппетита, одышке, плохому усвоению пищи и напитков, неустойчивости сознания, возникнут отеки типа скйа-рбаб. Снимают это состояние голодом, вдыханием дыма сандала и орлиного дерева, полосканием рта водой, настоянной на этих же благовониях.
4. Задержка чихания нарушает движение ветров внутри тела, в частности ветра Держатель дыхания. Это выражается в нарушении зрения, неустойчивости сознания, головной боли, тугоподвижности в плечевых суставах, перекашивании рта, слабости челюстей.
5. Задержка зевоты приводит к нарушению деятельности ветра Держатель Жизни, будут те же явления, что и при задержке чихания. Используются те же назначения.
6. Сдерживание дыхания при непосильной работе приводит к нарушению деятельности ветра Держатель жизни. Это может вызвать болезни типа скранов Ветра и нарушение сознания. Надо дать человеку отдых и назначить лекарства успокаивающие Ветер.
7. Намеренное лишение сна приводит к истощению сил тела, выражается это состояние частой зевотой, апатией, чувством тяжести в голове, потемнением в глазах, плохим пищеварением, потерей аппетита и прочими симптомами болезней Ветра. Надо накормить человека мясом, супами, дать выпить хорошего вина, сделать массаж с маслами и уложить спать.
8. Задержка мокроты приводит к накоплению мокроты и слизи, затруднениям дыхания, икоте, болям в сердце, потере интереса к окружающему. Делают отхаркивающие назначения, дают дегу из гедихиума и перца длинного с патокой.
9. Задержка слез приводит к головным болям, к выделениям жидкости из носа, головокружению, потере интереса к окружающему. Надо дать немного вина и завести беседу на темы приятные для больного.
10. Задержка кишечных газов приводит к нарушению нормальной деятельности ветра Очищающий вниз. Это приводит к высыханию каловых масс, нарушению зрения, потере тепла тела.
11. Задержка испражнений приводит к избыточному накоплению кала, плохому запаху изо рта, болям в мышцах рук и ног. Надо назначить состав «Успокаивающий-6» (zhi byed drug pa) и дать запить его кипяченой водой, бульоном из баранины или же отваром сочных костей.
12. Задержка мочи вызовет нарушение деятельности ветра Очищающий вниз, что выразится в затруднении при мочеиспускании, ослаблению функций половых органов, болям по внутренним поверхностям бедер. Надо на раздувшееся место на животе поставить лекарство -моксу из зоолэн хуж, ванны из воды и соли или воды из минеральных источников, делать массаж с маслом, ставить компрессы, назначать лекарственные масла.
13. Задержка семени приводит к накоплению семени, которое начинает самопроизвольно выделяться, к болям в области половых органов, задержке мочеиспускания. Рекомендуются в таких случаях ванны «пять аршанов», ввести в питание кунжутное масло, молоко, масло, курятину, сладкие вина.
14. Если вспотевший человек выбежит на холодный ветер, у него могут возникнуть колики Ветра, его скрючит на один бок, появятся кожный зуд, головная боль, боли в глазах и кашель. Такого больного надо уложить в горячую ванну или еще лучше в ванну «пять аршанов».
15. Если долго жить в холодном и сыром месте, возникнут болезни Ветра или Слизи, или же холодного чху-сер. В таких случаях помогают горячие ванны в отваре семян конопли, лошадиных костей и плодами кассии тора.
16. При долгом стоянии устают кости, нарушается кровообращение, стягиваются жилы-сгибатели пальцев ног, у женщин может выпасть матка. При выпадении матки, больную надо уложить, выпавшую матку обмыть, ввести внутрь, поставить давящий компресс на влагалище и уложить женщину с приподнятыми ногами, сделать прижигание нижних точек.
17. При долгом сидении или лежании замедляется бег Ветра и крови, падают силы, в суставах позвоночника скапливается чху-сер, могут появиться мокнутия и пролежни, геморрой.
18. Если долго ходить пешком, растянутся жилы, упадут силы, стянутся жилы-сгибатели пальцев.
4. Три тайных (сокровенных) действия.
Занятия йогой или медитацией являются средством улучшить деятельность тела, языка и души. Эти методы передавались от учителя к ученику и охранялись от разглашения, поэтому они называются «тремя тайными действиями».