Вес 61.4
--
05.35 вода 250 гр
06.15 тертая морковь 300 гр
08.45 тертая морковь 225 гр
10.00 проросшая перловая крупа (дробь 16) 100 гр сухого веса (12 часов размачивал, сутки проращивал (несколько раз промывал), но пока до работы довез и дождался до потребления - чуть закисла в закрытой пластиковой банке
.
По вкусу ничего не напоминает, говорят напоминает полусваренные макароны, чего-то не заметил, может чего не так сделал. Некоторые рекомендуют 3-4 часа замачивать и часов 12 проращивать и есть непроклюнувшиеся, но разбухшие. Не особо впечатлила. Пока лидером (из того, что пробовал) являются проросшие семена подсолнуха, затем маш (золотистая фасоль), затем красная чечевица.
12.00 4 банана 750 гр
13.30 3 банана 680 гр (вес бананов неочищенных, да и вообще вес пишу - может кому надо)
14.30 проросшие очищенные семена подсолнуха 100 гр сухого веса (немного передержал
, ростки уже от 5 до 10 мм, но по ощущениям - "энергии" больше в более пророщенных, т.е. будто съел более высококалорийный продукт типа халвы), а может из-за двух порций бананов и семечки за ними дали такой эффект. Получилось, что пока семена ждали моего желудка еще проросли немного, итого получилось - 12 часов размачивал, 20 часов проращивал.
16.30 3 яблока 740 гр
18.30 2 яблока 500 гр
20.00 помидоры 600 гр
22.00 помидоры 550 гр
23.45 виноград 500 гр
--
На фото:
-проросшие очищенные семена подсолнуха (12 часов размачиваю, 12 часов проращиваю, несколько раз промываю)
-проросшая перловая крупа (дробь 16) (12 часов размачиваю, сутки проращиваю, несколько раз промываю)