Цитата:
Сообщение от Gipo
Система депривации сна основана, на биоритмах и научно обоснована. Если например неспать ночь и утром уснуть, то не заработает. Именно протерпеть день нужно и только вечером лечь спать.
|
Когда надо потерпеть, ничего хорошего не жди, надо наслаждаться процессом
. Было у меня дело, как раз на пару ночей, вот и решил совместить с депривацией, когда делаешь осознано эффект больше получается. Получилось 40 часов бодрствования + 8 сна + 40 + 8. Как уже писал выше ходил как зомби, хотя спать не хотелось. Но все равно понравилось, возможно как-нибудь побольше подепривирую
.
Gipo, расскажи про свои эксперименты с задержками дыхания.