Цитата:
Сообщение от Алексаша
|
эээ... и в чем там "классика"? Всем рекомендуете "с бухты-барахты" по 40 дней или я что-то не понял? "Классика" из моего опыта состоит в серилах из 10-15 дневок с выходом на соках по Столешникову (я на выходах последние несколько дней овощными соками/овощами и фруктами баловался). Максимальная скорость сброса по моим наблюдениям. Правда вопрос, а нужен такой быстрый темп? Это тоже вредно для здоровья.
таня 106,
Пока суть да дело очень вам рекомендую порыться в местной библиотеке и обязательно прочитать Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья" и для выхода с минимальным позывом на жор Столешникова.