Оооо спасибо вам
mark, оссобенно понравилось упражнение с глазами. Насчет глаз еще одно то же могу порекомендовать кому надо меня наша знакомый врач научил,это делается так смотрим как бы пустое место (т.е себе зрительно начертим доску) куда будем писать глазами весь альфавит до упора глаз.Например букву А рисуем глазами .
Очень помогло такая физкультура глаз мне .Я работаю бухгалтероми у меня сильно уставали глаза,а врачи мне очки носить сказали.И сейчас мне обсолютно не надо очки потому что у меня зрение опять востановилась.Мне врач сказала что такая процедура нужна глазам как животу пресс.Я делала такую упражнение каждый день.
А насчет нервов
если я сама не возьму в руки то ни кто мне не поможет.
Это я еще раз убедилась.
Мне не надо расслаблятся .
Теперь о голодание и о результатов ,поздравте меня у меня нарост мой отвалилось,теперь мне так легко ходить а то в жару я не могла ходить она мокрилась и щипела.Мешала ходить ,в последние дни я даже не могла свои прогулки делать.