Цитата:
Сообщение от Крилин
где и как в Москве ты покупаешь мандарины, морковь и прочие плоды.
|
У метро "Тёплый Стан" издавна по обоим сторонам дороги, идущей в Ясенево, торчит рынок - он-же перевалочная база, с которой затариваются другие рынки.
Там мы лезем в самую глубь - именно к оптовикам. К КОНТЕЙНЕРАМ.
Выбрали одного, у которого "ориентация" на наш ассортимент.
"Оптом" сразу много не набрать - точнее, не сохранить. Дома, в наш холодильник влезает 2 мешка по 18 кило моркови.
Мандарины, ящик, иногда два - и без холодильника испортиться не успевают.
Хурма (шоколадный Королёк) - штука сезонная.
Помидоры - изредка, когда настроение пробьёт, берём. Но... редко.
Крилин...
Кстати о "каче":
Опять-же, не буду ДОКАЗЫВАТЬ и обосновывать, просто поделюсь своими наблюдениями.
Если делать подходы не по 20-40, а по 6-7 "до изнеможения", то и на морковке мышца не сохнет, а пухнет.
Да, собственно и на аэробной нагрузке, если это НАГРУЗКА, а не баловство, мышца "ого-го", какая.
У меня, как у веломаньяка, руки однозначно сушёные - в расслабленном состоянии и не скажешь, что кистевой динамометр зашкаливаю. А по ногам сразу видно, что качаные, а ведь именно велосипедом! То есть вроде, как сушащей нагрузкой.
Или... как иллюстрация "кача" на сыромоно: Катюшка моя.
Три года назад, когда начинала - ни подтянуться ни разу, ни отжаться.
Вес остался примерно тот-же. На мандаринах при аэробной нагрузке, на Сауне и контрастных душах, она пробила капиляры и "влюбилась" в нагрузки.
И на сегодня 30 раз на одной руке отжимается легко.
НО! Поскольку боится потерять "женственность" и накачать "неженскую" мускулатуру, постоянно даёт себе именно сушащие нагрузки. Маскирующие реальность...
Но... на рынке шокирует продавцов, таская мешки и ящики в машину.
Так что, ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ, мы уверены, что разговоры про потребности в "белке", тем более животном, при "каче" - ошибка.
Катюха именно нарастила мышцы. Раньше их просто не было. Были кости, обмотанные жиром.
Тут
Даникс... пардон... "вякает"... что сыроедение вредно. И втыкает свой коммент к Катькиному сообщению о резкой потере веса (до 45 кило).
А фокус в том, что Катькин нормальный вес - 48.
И писала она про "исхудание" в связи с пошедшими разговорами о
НЕРВНОМ стрессе. (Кто из нас не проходит через НЕРВНЫЕ периоды жизни? Всё нормально.
)
Да и 3 кило для женщины - это не 3 кило для мужика, которому вообще на свои "кило" плевать.
Эх... Даникс, Даникс... Сочувствую. Но если понесла нелёгкая искать врага в лучшем друге, то что поможет? Может время...
А сыромоно из всех питаний - лучший друг. Одна беда - от официальной науки "отлучён" этот друг. Костерят его, ибо он нагло твердит, что "Земля круглая, а не плоская"...
P\S
Упс! Забыл приписать очевидное для меня, но...
Потребность в белках (в том числе и для кача), падает только после очистки организма и перестройки всего, в том числе и микрофлоры на сыроедскую настройку.
Тот-же азот из воздуха, человек станет "фиксировать" и использовать для построения нужных белков только, избавившизсь от ПЕРЕГРУЗКИ чужеродными белками.
А в стандартном "раскладе" - тело работает на выброс, утилизацию белков.
Так и после приёма искусственных витаминов, резко начинают выводиться даже свои запасы.