Цитата:
Сообщение от Fuyu
Ксеник, я твою мысль поняла. Напиши мне своими словами, что ты хотела сказать.
|
Я, лично, немного обрадовалась этой информации, так как считала, что триптофан можно извлечь только из животной белковой пищи. Тяжеловато для организма (для моего) несколько раз в день есть животную белковую пищу с углеводами. А это, как я правильно поняла, и есть условие при котором сахар в крови не будет скакать, а будет находиться всегда примерно в норме.
Я ищу продукты, сочетание продуктов, которые подходят для этой серотониновой методики.
Теперь знаю, что кунжут богат триптофаном. Есть, наверное, еще какие-нибудь растения в которых он есть.
Вот это и хотела сказать.