|
Re: Первое голодание.
Спасибо tata за поддержку ,тем более приятнее от земляка, я тоже с Хабаровска .. всегда приятно читать ваши посты .
alagor , я не спортсмен, в фитнес записался за неделю до голодания, да и то ради сауны, надеюсь что через кожу тоже какая то часть токсинов выйдет, а по поводу нагрузок, думаю это будет не лишним , так как гликоген необходимый для эндогенного питания образуется в мышцах при нагрузках,да и в дистрофика превращаться не очень охота за время голодания, нагрузки я делаю минимальные, с маленькими весами.. да много и не сделаешь одышка и сердцебиение начинаются.. Если в чём то не правильно , думаю сторожилы меня поправят, так как я в основном действую по наитию, ососбо времени нет в теории разбираться, так что я без фанатизма, больше прислушиваюсь к организму. Выход планирую по Столешникову, на цитрусовых соках с водой , моносыроединее после голода буду продолжать.
6 день Состояние нормальное.. Всё как прежде.. день отработал.. в фитнес не пошел ..в 19:00 позывы на дефекацию. Сходил темными сгустками но не жидко.. Проклизмился 4 раза по 2л. Первые воды были чёрные.. Последний раз первая порция прозрачная а последняя после движений животом с ошмётками, но 5-й раз промывание уже бы не выдержал, да и время поджимало, надо было на работу в ночь бежать.После промываний дискомфорт в области ануса, вылез гемороидальный узелок, попытался вправить с вазелином, безуспешно, это беспокоит(никогда этим не страдал) Вода уже не лезет , но стараюсь пить больше , была мысль присолить по примеру tata , но думаю пока не стоит..
ночь отдежурил без приключений, только около 3-х ночи сходил ещё раз по большому- вышли остатки промывных вод, немного.Читаю форум.
7-й день спал до 3-х дня.. потом валялся до 6-ти вечера.Дискомфорт в обл. ануса. Состояние нормальное... вода не лезет. Вечером опять в ночь.. На работе часа в 4 утра сделал лимонный сок : на полтора литра минералки маленький зелёный лайм порезал на 4 дольки и закинул внутрь бутылки, предварительно выжав сок в бутылку.. Подкисленная вода пьется легче.. Всё ложусь спать, у меня уже 9 утра.
|