Цитата:
Сообщение от Василий
Лучшее упражнение для муж и жен половых органов - приседание со штангой, причем вес должен быть достойный. Такого напряга в тазу в низу и в кишках небудет никогда и ни прикаких упражнениях, даже при подъеме ног к переладине по сотни раз не даст такого эфекта, особенно позы ... иойги. Напрягается каждая клеточка и кровь просто бурлит там. Позы это для постельных больных, гимнастика для начинающих - приседание со штангой - для просвещенных.
|
Не совсем правы. "Уголок" развивает терпение , а значит очищает сознание.
Многие начинающие успешно начинают не с гимнастики.
Есть еще , можно назвать , силовая йога. Например , горизонтальная прямая стойка тела на ладонях ( развернутых назад или просто вперед) или кулаках в районе таза.