Ну вот и закончился последний, седьмой, день выхода.
Сегодня уже у меня было совершенно полноценное питание.
Разве что еще без хлеба и соли.
Наелся от пуза!
При этом никакого жора не наблюдается.
То есть, я ел три раза в день без перекусов (не считая перекуса в виде ложки пыльцы).
В перерывах между едой чувствовал себя очень комфортно. Всегда бы так
Вообще, я очень доволен этим голоданием и этим выходом. Первый раз у меня так хорошо все прошло.
Завтрак:
6 вареников с творогом, немного топленого масла и грамм 150 сметаны.
Просто обожрался - по другому не скажешь
До обеда не было никакого желания съесть что-то еще.
Правда, в 10.30 рассосал чайную ложку пыльцы. Просто чтобы она отдельно ото всего усваивалась.
Обед:
кусочек спаровАренной рыбы (грамм 150), средняя редька, помидор, зелень, подсолнечное масло немного.
Через полчаса - зеленый чай с курагой.
Ужин:
сыроедный салат - капуста, морковка, свекла, зелень - и даже зубок чеснока туда добавил (правда, совсем его не почувствовал).
Оливковое масло немного в салат.
Две паровАренные картохи.
Салата было, вроде, совсем не много - но я устал его жевать!
Два раза успел обожраться (по ощущениям), пока все-таки съел его весь
Через полчаса - 0.5 бифилайфа (местный завод делает, что-то типа бифидока).
Все!
Утроба очень спокойна и довольна. Я тоже
Завтра уже буду вообще нормально питаться. Попробую сделать сырные бездрожжевые булочки по рецепту as-а
Давление - 113 на 86.