Re: Система и диета Шаталовой - у кого есть опыт?
У Шаталовой обычная система
Как у Поль Брега (американца) и других
---
мало есть и много двигаться
---
Но ни кто не хочет мало есть и много двигаться. Почему то все хотят наоборот, вот и мало последоваетелей.
У Шаталовой опыт питания ограничен возможностью СССР 70 и 80 годами (по книгам ее), ТОгда ничего из-за границы не привозили, а своего было очень мало. Т.е. фрукты только август-октябрь, остальное время овощи хранимые всю зиму и весну и немного гречки.
Теперь вариантов гораздо больше.
Но основа таже - мало есть - много двигаться.
А всем нужна таблетка или массаж на краний случай или СПА.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
|