|
Re: Я сыроежка!
Ну вот и день подходит к концу. Что я сегодня сделала. Я наконец то начала делать зарядку. При чем не так, на 5 минут руками помахать. А нормальную такую. Разминка, бег на месте 15 минут, 30 приседаний, 30 пресса, растяжка. Да уж. Запустила я свое тело. Не сгибается, не разгибается. А раньше то, раньше... Эх, что говорить.
Еще отжимания надо подключить. Полезно для мышц груди. А руки у меня и так накаченые. По 100 раз за день пацана туда- сюда, туда- сюда..
Что еще было. Ходила гулять с ребенком. Долго гуляла. Он сегодня так хорошо в коляске сидел и я 1,5 часа ходила, ходила по парку. И погода не жаркая была. И подружек обычный не было. Все на руку.
Пост вечером отпустила морковно-арбузной смесью. Еле еле пару ложек запихнула. Не хочу есть. Хожу воду дую.
Вечерний вес после еды 56.7. Не хило так уходит. Я рад.
|