Цитата:
Сообщение от Starvation
В следующий раз без подготовки марафон не побегу - если уж бежать, то "с комфортом", имея для того нужный запас физических возможностей.
|
Пробежал
ММММ 2010.
Снова не готовился, редкие пробежки за лето, до 5 км. Задымление в Москве было не в плюс, но истинная причина - лень.
В этот раз глюкозы взял достаточно! Чистую не нашел, с добавками. Кстати, половина пачек были с железом и B12
Съел, наверное, грамм 250 таблеток
Как результат - чувствовал себя довольно комфортно. Если сравнить с прошлым разом - так вообще кайфовал. В общем, энергетически был "в шоколаде"
Результат на 6 минут лучше - 04:13.
Перед стартом "стрельнула" мышца в пояснице слева. Где-то после 25 км. она начала болеть. Начал болеть и сустав в левом бедре. Эти две штуки не позволяли чувствовать себя человеком до самого финиша
После марафона никаких болезненных ощущений. Колени в порядке.
Организация не обошлась без проколов. Одно время из пунктов питания исчезла вода. Пришлось миновать три пункта без воды (километров 7-8)
На некоторых пунктах выдавали воду в упаковке, что порадовало - можно пить не расплескивая и удобно брать с собой. Была новинка по "питанию" - перловая каша с солью
Снова бежал босой товарищ в самбреро, товарищ с коляской и один мужичок с мешком на плечах
Передо мной постоянно маячил дед в футболке "Марафон 88 - За мир без голода"
