[pchelak]

kalenda, это не простуда, это включаются внутренние резервы организма, направленные на очищение, поэтому и идут сопли у многих, а когда здоровое питание, то слизи почти нет.
Обливание не дает такого эффекта, как моржевание или холодный душ, а еще лучше после купания в проруби походить босиком или побегать. Вытираться не нужно, тело на морозе само станет сухим, но для начинающих лучше не выпендриваться перед кем-то, а делать полезное для своего здоровья, вовремя вытираться, т.е. все в меру.