[anyk99]

Сообщение от andre_p

anyk99, мне интересно Ваше мнение, по каким критериям было бы правильно выбрать срок?

По ЦЕЛЯМ, которые вытекают из состояния и... целей.
И, честно говоря, Голодание - всегда "путешествие"... и всегда возможна встреча с обстоятельствами, которые скорректируют планы.

Если цель - ЗДОРОВЬЕ, то это - одно.
Но если как у альпиниста, цель - именно перебороть возникающие по-пути обстоятельства, "проверить себя" на сопротивляемость обстоятельствам - это совсем-совсем иное!!!

Сообщение от andre_p

я например выбрав срок 60 дней отталкивался от предыдущего опыта, когда после 40 дней далеко не весь жир был истрачен. на самом деле тогда я не знал про некоторые тонкости, типа белковой недостаточности, гликогеногенезе и тп. Но тем не менее, моя логика (возможно ошибочная) построена на том что вынужденно голодающие люди истощались до страшных состояний (см. фото концлагерей) и при этом были живы, и доживают до наших дней. Возможно я ошибаюсь в оценке опасности длительных голоданий и мне было бы интересно узнать, чем это грозит серьёзным, если грозит.

Начнём с того, что для добычи энергии из жира, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна Глюкоза.
Без Голода, именно баланс углеводно-жирового "сжигания" диктует правила игры. Но НА ГОЛОДЕ, либо запас гликогена даёт глюкозу для розжига жирового получения энергии, либо... неоглюкогенез.
А ново-образование глюкозы - процесс успешный при ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ.
Как видите - уже прослеживается ВЗАИМО-ВЛИЯНИЕ Голода, как оздоравливающего процесса и Здоровья, как состояния, обеспечивающего Здоровый Голод.

На самом деле, всё пойдёт у каждого индивидуально, в зависимости от накоплений проблем.
И всегда есть способ накопить такое, что вообще не позволит голодать!

Кстати... "Голодание" конц-лагерей капитально отличается от "Лечебного Голодания (РДТ)". Так что проводить прямые параллели не корректно. Можно круто ошибиться.
Подробности лучше поискать в литературе - мне описать ВСЁ просто не хватит ни времени, ни терпения. Но мой дед (Ю.С.Николаев), как-раз часто состоял в комиссиях по "Голоду" НЕ-лечебному - по конц-лагерям, по Голоду на Украине и по прочим случаям, не имеющим ничего общего с РДТ. И в своих книгах довольно подробно на РАЗНИЦЕ процессов останавливается.

Сообщение от andre_p

ещё интересно Ваше мнение насчёт паразитов. Мне интересно, при длительном голодании какова вероятность того что паразиты повыведутся из-за недостатка питания? есть ли смысл противопаразитарной терапии до или после голодания? мне советовали прямо во время голодания, но я побоялся если честно...

- Это простой вопрос для непростого ответа.
С паразитами всё вообще не так, как большинство думает!!!
Рассматривать ПАРАЗИТОВ, и заражение паразитами, как Болезнь, вызываемую конкретным возбудителем - большущая ошибка!
- Да, ВСТРЕЧАЮТСЯ СЛУЧАИ (именно, как исключение!) конкретного заражения ЗДОРОВОГО человека конкретно одним видом паразита, способные сломать здоровье.
Но обычно всё как и с обычными болезнями - сперва рушим свой иммунитет, гомеостаз имеющейся нормальной микрофлоры.
Потом вытачиваем себе криво...задую внутренюю среду,
Затем получаем уже естественную для НОВЫХ, КРИВО..ПОПЫХ условий, патологическую микрофлору, со всем комплексом её воздействия на наше Здоровье.
И только такой суммой действия, огребаем возможность заражения конкретно-злобной острой болезнью или заражения Паразитами, способными вдрызг развалить Здоровье.

Голод сам убивает (точнее, создаёт условия) некоторых паразитов.
Но большую часть - не беспокоит непосредственно!!! Зато опосредованно - поднимая наше общее здоровье, словно откручивает время назад по шкале той потери (а с голодом - возвращения) Здоровья, что описана выше.

На самом деле, обычно важно не убить каких-то конкретных паразитов, а вернуть то состояние здоровья и внутренней среды, при котором паразитам в нас менее уютно, чем симбионтам.
Тогда они сами друг-с другом разберутся в нашу пользу!

Но, если паразиты капитально нас заселили, они нам превратят ЛЕЧЕБНОЕ Голодание в само-разрушающе-отравляющее!!!

Вот в этом случае и стоит провести противо-паразитарную работу (и то, скорее обще-оздоравливающую НАС, чем травящую паразитов!!!) ДО голода.
А на самом Голоде никакую добавочную химио-терапию или любые иные добавки, лучше не проводить. Для этого есть время ДО или ПОСЛЕ.

Сообщение от andre_p

есть ли какие-нибудь способы облегчить участь печени и прочих органов, на чьи плечи ложится выведение этих отходов? прав ли я, думая что витамины в том числе помогают и в этом обменном процессе, тем самым облегчая работу системы?

Опять-же ДО или ПОСЛЕ, но ни в коем случае не НА Голоде!!!!
(Почему - это отдельная, НЕ КОРОТКАЯ история).