эксп 1, день 2
Утром поел яблок и бананов, позже куриное филе. После фруктов вздулись вены. Мне кажется, что вены уменьшаются из-за приема воды. Когда ем мясо, то выпиваю примерно литр. Сегодня крепатупа на передних дельтах и груди.
Но это фигня, у меня сейчас невероятно болит спина. Когда сидишь вроде нормально, но встать и пройтись очень тяжело...
update: вроде попустило спину, ходить могу, но нагнуться хоть немного вперед нет.
вес вечером
70,05 кг
давление
132/85 59уд/мин