[Леший]

Есть ещё один проверенный на себе способ, по уходу за кожей. Нужно купить САМУЮ ЖЁСТКУЮ ЩЁТКУ (для одежды), которая продаётся в хозяйственном и по утрам, перед душем делать ею себе массаж , только ОБЯЗАТЕЛЬНО по ходу крови. Ноги и руки наверх, живот по часовой, спина (на две части) от позвоночника к подмышкам, на пояснице от одной почки к другой, лицо вниз и т.д.
На первый взгляд экстремально, но и голодание для многих кажется просто супер -экстрим. Если всё делать разумно, то через две недели привыкаешь, а через месяц ваша кожа на свету будет отражать "зайчики". Щётки надо менять регулярно, они тоже об нас полируются. Первое время будут появляться царапины, на них особо не стоит обращать внимания.Такие микро травмы даже полезны, заставляют работать кожные клетки и стимулируют местный иммунитет.
Также можно использовать щётку для диагностики работы внутренних органов, если вам кто-нибудь натрёт ею СИЛЬНО спину. Напротив тех органов, которые плохо работают будут белые пятна.
Согласен, что многие дамы на это не решаться, но те кто смогёт тот точно не пожалеет. Ну и конечно,такой способ идет в КОМПЛЕКСЕ к ЗОЖУ.