Я тут уже ломал копья по этому вопросу, спорил - не помню уже с кем)))
Можете поискать в моих постах по сабжу: "свёкл*"
У Ромила посмотрите, он когда-то свекольный сок пил литрами.
Цитата:
Сообщение от sanek
Как лучше есть свеклу, сырую или вареную на пару ?
|
кому как: сыроедам- сырую, обычноедам - сырую или варёную.
Цитата:
Сообщение от sanek
Почему свекольный сок нужно выдерживать 2 часа ? После употребления сырой свеклы, меня подташнивает, першит в горле.
|
это с непривычки. Привыкание идёт с недельку. Есть нужно ежедневно, увеличивая объём и ориентируясь на самочувствие. Нормально - добавить от души, подташнивает - уменьшить количество.
Цитата:
Сообщение от sanek
цитата из инета соответствует действительности?
|
да, - для тех кто не готов, нет - для тех кто ест её постоянно.
Когда-то после душа я выпивал по 200-300 мл свежего свекольного сока - ни сердечной слабости, ни тошноты не было. Перестал пить, отвык...
Хочу вернуть в рацион свежую свёклу, но... проблемы жкт... всё равно верну, поскольку НАДО)))