[Коффеинка]

Сообщение от rid

Сам пытаюсь удержать себя теперь в режиме 80-10-10.

это что за режим???

В целом поняла, кстати насчёт белка, если в питании его недобор, то не пойдёт ли распад собственного белка?

3 кг.фруктов - это разгрузочный день?