[Ханька]

DivineLife, не подумайте, что я придираюсь. Просто непонятно сколько это "немного времени". Например, 20 минут или 30? Или меньше\больше? Просто у разных продуктов разная усвояемость и пока одно не усвоилось, другого бросать в желудок не стоит.
Вы салат попробуйте сделать с зеленью и посмотрите, как долго не будет голода. Или сок с зеленью. В сок из петрушки и другой зелени (кроме пшеницы!) хорошо давать помидор - он улучшает вкус и делает консистенцию сока более мягкой. Можно туде же ченочку или имбиря кусочек. Это для профилактики заболеваний и от паразитов всяких. Имбирь также помогает сгонять жир. Чай из имбиря просто чудеса делает. Вы еще в салатик положите сырой цветной капусты, тертой на большой терке, мелконарезанных цуккини, шампиньоны сырые можно, зелень свеклы, да любую доступную зелень хорошо. Можно "замариновать" грибы в масле с чесноком, зеленью и специями, и потом в салат класть. Дня два-три в масле постоит, или даже день, и уже впитает вкус. Сельдерей очень помогает при похудении и насыщает. В салат можно кинуть ложку семечек подсолнуха, или мелко нарезанных орехов, или сезам, это белок и насыщает супер. Дольше не будет голода.
Я люблю салат из молодой капусты и моркови, с укропом, петрушкой и кинзой, перчем сладким. Кстати, если любите острое, можно чили дать. Он ускоряет обмен веществ.