Привет всем, кто меня читает
Решила завести новый дневник. Не для того, что бы себя контролировать (мне для этого дневники не помогают), а просто так.
Худею на фруктовом малоедении (моно), так мне удобней всего. Каллории и прочее не считаю. В витамины и прочее не верю, считаю выдумкой промышленности, чтобы запугать людей и на этом страхе зарабатывать деньги. Считаю, надо просто меньше жрать, чтобы долго жить и не болеть, намного меньше, чем нормальные люди едят, есть очень простую пищу, лучше всего есть то, что Бог создал в первозданном свежем виде, не обижая Его "готовкой" продуктов и давая этим Ему понять, что Он создал для нас не готовую и не сьедобную еду.
За осень и зиму набрала много. Ела очень много, по другому не могла, были проблемы, которые заедала. Сейчас проблемы остались, даже ещё больше стало, но в мозгу что-то переклинило и сказало, что так жить дальше нельзя и я бесспорно согласилась. Просто одним утром встала и поняла, если сейчас не остановлюсь, то так и останусь жирной коровой, а позже стану и больной, с целлюлитом и опухшим от жира и лишней жидкости лицом, депрессией и всем остальным. Решила, что не хочу этого. НЕ ХОЧУ. Решила, что надо что-то делать прямо сейчас, а не завтра или с понедельника.
Итак начала уже в субботу, 21-го апреля. Сегодня 5-й день.
Мой рост
167 см.
Опишу немного, как прошли первые дни.
1 день
Вес в субботу (мама!)
76,7. Встала на весы и ужаснулась так, что мама не горюй. Мозг сопротивлялся принять этот вес всеми силами, глаза тоже не верили...Ставала пару раз на весы в надежде, что весы неправельные, но увы весы винить нечего, себя винить надо. Весь этот день было паршивое подавленное настроение, после взвешивания аж тошнило от мысли о еде, так я расстроилась. Целый день пила воду, немного, где-то пол литра, под вечер появился голод и начало немного шатать от слобости. Сьела половинку сладко-кислого яблока, разрезав на несколько долек и очень медленно, тщательно пережёвывая наслаждалась каждым кусочком. Ела пол часа. Наелась! И было очень вкусно. Вечером готовила детям ужин, запах еды провоцировал аппетит, но терпимо. Потом ушла с кухни и аппетит и "ложный" голод в тот же момент исчезли. В животе был мир и блаженство, в голове тоже. Я почувствовала, что душа наполнена радостью, которую я не ощущала уже так давно из-за постоянно большого колличества еды во мне.