[Dear_Miss_Eleanor]

День 2

Сейчас 9:50
Цель сегодня:

Пробежка 10 минут по парку, а затем по лестнице.

Прохладный душ.

Выпить прополис.

Фруктовый завтрак. Банан, груша, яблоко, виноград. Чай.

На обед. Овощной салат с пюре или рисом.

Вечер для меня - самое сложное. Не могу удержаться от сладкого. Плюс, нужно пойти сегодня взвеситься. Где-нибудь....

Когда я бегаю, то для мотивации, всегда представляю себе себя в будущем и говорю, что если не добегу, то ничего из этого не сбудется. Результат всегда один - добегаю :))

Но данный метод совсем не срабатывает с вечерними закусками. Может я плохо стараюсь?