[Sreda]

Существует такая теория, что во многом падение давления на голоде обусловлено недостатком поступления в кровь кислорода. В следствие чего, выход один - движение, движение, и ещё раз движение. При физической нагрузке организму некуда деваться, он начинает активнее усваивать кислород (кажется, и дыхательные методики, особенно на задержку дыхания, должны помочь).
Хотя 100%-ного выхода нет - давление будет падать и никуда от этого не деться. Только если не построить совсем новый, мощный сильный здоровый организм.
На голоде я делаю 8-10 раз в день короткую активную разминку, позволяет усилить кровоток, насытить кровь кислородом и т.п. Не скажу, что цифры давления у меня повышаются, но жить как-то можно.
Так что каждый перерыв между лекциями используйте для активности.