Всем привет:) Собственно прошло уже 8.5 суток как начал голодовку,самочувствие приемлемое
вообщем пока буду продолжать,пока планирую 14 дней,а там посмотрим.Сахар первые два дня был в пределах 6.5-7,потом стал снижаться 5.7-5.5-5.0,сейчас стабильно держится в районе 3.8-4.2 в зависимости от физических нагрузок,хожу по 5км ежедневно+упражнения для всех групп мышц с легким отягощением.Из неприятных моментов напрягает только ужасное привкус во рту какой-то кислотный,ну и после клизмы становится малек хреново,правда через час отпускает,потеря смысла жизни
не знаю чем себя занять,не навижу всех и вся,на седьмой день даже несколько раз взводил курок,но логика победила воспаленный разум.Так значит первые
5 дней прошли на ура,на удивление не было практически чувства голода,
6 день настроение стало резко ухудшаться,появилась маниакальная идея все бросить и нажраться,но вспомнив все прочитанное ранее понял что это плохая идея,
7 день был просто жесть,наверное самый худший день в моей жизни после первого армейского
когда старослужащие надели мне на шею закрепленную к крюку веревку и оставили на всю ночь куковать на стуле,да 7 день я буду вспоминать всю жизнь,по мимо бредовой идеи сожрать французкий батон с колбасой и сыром и почему-то обязательно с тонко нарезанным огурцом пришли мысли о суициде,а так как у меня есть огнестрельное оружие два раза чуть реально не нажал на курок,после второго раза вызвал брата и сбагрил ему пукулку от греха подальше.
8 день принес небольшое моральное облегчение,пропало желание все бросить и нажраться и самое главное куда-то резко испарилась жуткая депрессия,нет конечно чувство голода и все остальное не ушло целиком,но как-смягчилось чтоли!?И день на удивление прошел довольно легко и быстро.Да к голодовке я специально не готовился лишь один день съел легкий завтрак,в обед творог 200гр. и вечером отварной рис,многие конечно говорят что нужно подготавливаться,сидеть пару дней на диете и все такое,ну вообщем как есть так и есть
Значит кому если интересна моя предистория болезни и причины почему я решился на этот шаг,голодание тобиш
Шесть лет назад отпахав без малого 9 лет руками в одной компании перешел там же на управляющую должность,естевственно от "хорошей" жизни и сидячего образа жизни начал набирать вес за пять лет со 100 добрался до 150+постоянные сабантуи тобиш попойки на дни рождения,во славие,по поводу и без повода,короче превратили меня в алкоголика,не сказать чтоб я потерял разум и человеческий облик да и под забором естевственно не валялся,но без дозы я уже обходится не мог,и если днем я ни-ни то вечером обязательно возлияние и сытный ужин причем прямо перед сном.Вообщем мой организм терпел,терпел и три года назад однажды ночью выдал,вообщем острый панкреатит со всеми вытекающими в прямом смысле последствиями,неделя на больничной койке,а потом что бы вы подумали
,да правильно пьянка,жрачка и тд. и тп.И вот два года назад прозвенел первый звоночек на мед.комиссии обнаружили уровень сахара 6.3,другой бы на моем месте запаниковал,лег в больничку и выполнял бы потом предписания врача,я же плюнул и даже не пошел к эндокринологу.Но вот год назад на очередном мед.освидетельствовании сахар показал 12,врач вызвал скорую и меня увезли в больницу,провалявшись две недели меня выписали с диагнозом д.2,с предписанием приема препарата диапрел мр и жесткой диетой.Собственно 9 месяцев все было довольно неплохо,потом стал опять расти сахар до 6.3-8 с утра,появились неприятные ощушения в ногах холод легкая боль,и через три месяца воспользовавшись отпуском принял волевое решение пройти курс голодания.Живу сейчас у товарища в загородном доме на время его отсутствия,так меньше соблазнов,пью воду из скважины,сижу в интернете и гуляю,пока все
А да потерял 10 кило,не знаю это нормально,но думаю что неплохо
Вообщем если будут какие-то советы или рекомендации буду очень признателен так как это у меня первый раз,также задавайте вопросы если что