|
Малоедение и головокружение
Друзья, вот приобщаюсь к прекрасному...
До полного голода как то еще психологически не дорос.
Рост 190, вес 96. Хочу 80.
Принуждаю себя к минимальному потреблению еды дабы сбросить ненавистные килограммы. Утро - кофе, днем - супчик без ничего, вечером огурцы помидоры по пару штук того и другого. Между этим только простая вода и так уже две недели. Сбросил 3 кило за эти две недели. Так по жизни весьма активный образ жизни - много ходьбы по работе километров 5-6 в день, плавание, велосипед 10 км ежедневно, зарядка типа йоги 2 раза в день по полчаса.
Все как бы ничего, голод терпеть получается легко, но блин эти головокружения и слабость донимают, наваливаются когда долго не ешь, иногда кажется, что вот-вот сейчас будет отключка, скушаю сырок плавленый или выпью кефира и сразу легчает. У вас так же? Терпите? Может что то посоветуете с высоты своего опыта для облегчения страданий?
|