|
Re: Кетогенная диета
Что касается соотношения белков-жиров-углеводов, вот например средний рацион Gold-orhi:
444 ккал, 14.4 г белка, 14.8 г жира, 62.9 г угл.
Эльфочки:
551 ккал, 13 г белка, 11 г жира, 100 г угл.
Как видим, на основе углеводов, мало белка и жира. У Эль Инка (500 ккал малоед) должно быть еще меньше белков и жира, т.к. ест только обычные нежирные фрукты.
|