Владислава, ваша система мне очень нравится, полностью согласна. Сейчас сама на белково-овощной, но с жирами, т.е. низкоуглеводная. Вынуждена была перейти после некоторых проблем в здоровье (пока наблюдаю). Поэтому хочу акцентировать особенное внимание на глютене. При РП и болезни Шегрена глютен категорически нельзя (т.к. и дрожжи в нем).
Цитата:
Сообщение от tatiko
ржаных хлебцев (какие я тоже ем)
|
Цитата:
Сообщение от Joly
хлеб черный каждый день....... но ведь всего три кусочка
|
Joly, как-то поместила статью у Ильи
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=6819